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PIRAMIDE SVILUPPO DI UN ATLETA

Piramide sviluppo atleta

Questa piramide rappresenta un modello fondamentale per comprendere come costruire un percorso di crescita atletica efficace e sostenibile. Questa struttura è utilizzata nel CrossFit per enfatizzare l'importanza di una solida base e di un approccio equilibrato all'allenamento.

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